Blog

Kezdőként először a testeddel és jógapózokkal fogsz többet foglalkozni, majd egyre könnyebb lesz koncentrálni illetve ellazulni.

Sokat fogod hallani, hogy minősítés nélkül szemléld a testedet, a légzést és a gondolatokat. Ez a jóga esszenciája. Minősítés és reakció nélkül szemlélni a történéseket...

Nem a forma a fontos. A jóga attól jóga, hogy a figyelmed a tested és a légzés egy helyen van, ez a jóga egyik alapszabálya. Ettől lesz más egy igazi jógagyakorlás és egy tornaóra. A jógapóz külső szépsége másodlagos.